（转帖）春喝山药枸杞粥赶春困

春喝山药枸杞粥赶春困

2015年02月21日07:47  重庆晨报  微博 我有话说 [url=]收藏本文[/url]     

　　山药枸杞粥赶走春困

　　配料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。

　　做法：大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。

　　功效：健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄的脸色。

不妨试试，会有好处的。