（转帖）中年老犯困，当心高血压

中年老犯困，当心高血压
2016年12月11日08:58 来源：人民网―生命时报
　　日本广岛大学的研究者近日发现，中年人晚上没到正常睡觉时间就犯困，或是看着电视打瞌睡，可能是高血压的信号。高血压又是心脏病的一个重要风险因素，这样的人即使入睡，也很有可能翻来覆去地睡不踏实。
　　研究者对2000余名年龄在40~60岁的中年人进行调查后发现，患有高血压的男性睡觉时间明显偏早，比健康男性提前了约18分钟，且睡眠质量较差。这可能是由于他们的身体素质较差，因而更容易疲倦；也有可能是高血压改变了人体生物钟，使他们在晚上疲倦，上床后却依然保持清醒。因此，尽管高血压患者入睡较早，睡眠时间却不比健康人更多，而且睡眠质量较差。
　　研究者在欧洲心脏病学会年会上表示，高血压的症状很少，除非体检或生病时，否则人们很难提早发现。这一研究希望能帮人们及早发现健康隐患。　

高血压又是心脏病的一个重要风险因素，这样的人即使入睡，也很有可能翻来覆去地睡不踏实。