- 生日
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- 孙守仁|||心地善良, 淡泊名利, 实事求是, 务实实际||| 孙守仁,笔名:凌水、老孙,易安名:孙守仁,博客:孙守仁,男,汉族,1942年9月18日生于辽宁省凌海市(锦县)。1963年毕业于阜新煤校,1988年大专毕业(函授)。原在北票矿务局和辽宁轮胎厂工作,做过矿工,记者、政工干部,高级政工师,辽宁省作家协会会员。辽宁散文学会会员。作品以“工厂故事”为主,兼写儿童小说,曾在《工人日报》、《中国煤炭报》、《中国安全生产报》,《厂长经理报》、《中华合作时报》、《劳动保护》、《草原》、《北方文学》、《鸭绿江》、《星火》、《少年小说》、《小溪流》、《青年作家》、《聪明泉》等50余家报刊发表小说400篇,并有多篇作品被《小小说选刊》和《微型小说选刊》转载,其中代表作《翻飞的燕子》、《选择》分别入选杨晓敏主编的2003、2004中国年度最佳小小说。出版了小说集《新衣裳 旧衣裳》、《原色》和报告文学集《七彩光》;主编了《企业班组建设》、《企业党务工作指南》等书籍,同他人合著《企业思想政治工作》。多篇文学作品和论文获得省级征文奖。创作感言:以“工厂的故事”和儿童小说为伴,以关注生命、关注安全为创作主流,以勿重复自己或他人为创作准则,以博得读者欢悦为幸事。
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从头发能看出肾好坏2015年02月28日07:29 《生命时报》 我有话说 收藏本文
都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。
台湾最新一期《康健》杂志引述台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿的介绍说,由于生活习惯不佳、压力过大,越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。睡眠是清除身体废物的重要时机,睡不好,废物就无法顺利清除,阻碍气血输通,头发自然长不好。而且经常熬夜会损耗肝血,一旦血不足,头发很难获得所需营养,就容易提早脱落,形成异常掉发。此外,睡不够,肩颈也容易僵硬,阻碍血流往头皮输送,影响废物代谢。压力大、心情郁闷则易“伤肝”,造成肝气郁结,头发就容易掉。
饮食偏颇,营养失衡,是头发提早老化、掉落的另一个原因。中国中医科学院养生专家杨力教授表示,经常在外就餐,动物性油脂、精制食品摄取过多,而天然蔬果及粗糙的五谷杂粮吃得少,容易缺乏B族维生素、维生素C及矿物质锌、磷、铁、钙等营养素,导致血管阻塞,头发无法生长。
还有些女性为了减肥,造成营养不良,肝血不足,年纪轻轻就大量掉发。尤其在月经期,如果不注意摄取均衡营养,头发就很难丰盈亮丽。
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