常低头 老年病找上17岁学生

常低头 老年病找上17岁学生

老是感到肩颈僵硬，早上起床时僵痛更是明显，且症状反覆发生？当心，可能是退化性关节炎所引起。最近台湾一名17岁高中生，经医师检查发现已经有初期的退化性关节炎。发现是因长期熬夜打电脑、爱打篮球，造成肩颈关节过度使用，导致退化性关节炎找上门。

退化性关节炎这种听起来老掉牙的疾病，已经不再是老人家的专利。一位 17 岁高中生，半年内数次发作颈肩僵硬疼痛，近期更经常在早上起床时感觉脖子肩膀特别僵痛，甚至头无法转动，经医师检查发现已经有初期的退化性关节炎。经询问了解到他有熬夜使用电脑的习惯 。

台湾书田诊所复健科潘筱萍医师表示，以往退化性关节炎主要是软骨磨损所致，且大部份是50～60岁以上的年长者较易罹患，但近年来却有年轻化的趋势，40岁以下罹病的族群急速增加，好发部位以颈椎最多，其次为腰椎、膝部。

她表示，最直接的原因就是3C产品（电子产品）的低头族现象，让退化性关节炎的年龄层急速下降。因为退化性关节炎是软骨磨损开启了一连串病变，虽然可能因种族、遗传或外伤影响，但颈肩固定同一姿势太久，特别是低头族或长期因使用电脑，肩颈其实会不自觉维持同一姿势，是造成退化性关节炎的一大因素。

另外，不正常的姿势也是另一个常见原因，像是躺在床上看电视、用头与肩膀夹电话话筒、歪一边打电脑等，都是常见的不正常姿势。此外某一动作太频繁、缺乏适度运动、忽略平日保健等都是原因。

潘筱萍医师表示，退化性关节炎在发炎时，会造成局部疼痛，后脑杓、肩、颈的僵痛，甚至酸疼；若已形成骨刺，造成神经根压迫，会引起肩膀、上肢的酸麻、疼痛及无力；脊椎动脉压迫时，可能出现姿势性头晕、目眩、耳鸣等，甚至暂时性失明失聪；颈脊髓压迫时，则可能会导致大小便失禁和下半身麻木无力、行动不稳等情况。

“低头族”不仅会导致退化性关节炎还会导致颈椎长刺，胸椎、腰椎、尾椎、还有盆骨都会连带受影响，甚至还会导致脊椎侧弯、功能性长短脚、小腹突出，还可能导致一百多种的慢性疾病！

近年来因为智能手机与平板电脑的普及，“低头族”有愈来愈多的趋势，而且年龄层不断的往下降。年轻人因为骨骼肌肉神经系统健全，自愈能力也很旺盛，对于身体异常状况不会有太多的自觉。但随着时间增长，错误的姿势所导致的疾病会慢慢浮现，而身体的修复功能却是慢慢退化，所带来的很可能就是百病丛生、误己误人。

保持健康的生活方式