（转帖）花生虽好五类人不宜吃

花生虽好五类人不宜吃2014年11月14日07:50  新浪健康博客   我有话说(4人参与) 收藏本文      

　　很多人喜欢吃花生，但是您知道吗？有些人吃花生对健康是有极大危害的：
　　痛风患者：痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。  
　　胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
　　胃溃疡、慢性[url=http://health.sina.com.cn/disease/ku/00190/index.html]胃炎[/url]、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。  
　　想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两(100克)炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半(275克)的馒头，所以想减肥的人应远离花生。糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克)，能够产生90千卡的热量。
　　高脂蛋白血症患者：花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致[url=http://health.sina.com.cn/disease/ku/00165/index.html]冠心病[/url]等心脑血管疾病的发生，危及生命。

这五类人不宜吃。