雾霾天气如何防感冒?

    最近三四天，北京一直笼罩在雾霾中。记者从中日友好医院、空军总医院等大医院了解到，急诊、儿科等科室来看呼吸疾病的患者明显增多，其中半数左右都是感冒发烧的患者。市卫生局昨晚已经给各级各类医疗机构发出通知，要求加强门急诊医疗工作，配备足够人力物力，应对可能出现增多的呼吸道、心脑血管等疾患。同时做好发热、皮疹、腹泻、结膜红肿、黄疸等症状监测工作。疾控机构、医疗机构、卫生信息统计部门将开展空气重污染日天气与传染病、常见病发病情况的相关性分析。同时，卫生局及所属各单位从昨天中午开始到1月31日24时，停驶30%的公务用车。2月1日后如果继续采取停驶措施，将再次下发通知。

    空军总医院呼吸内科主任刘一提醒说，病毒喜欢和阴霾在一起，阴霾的到来可算是病毒泛滥之时，大量的尘埃、烟粒、盐粉等杂质浮游在空中而形成霾，其化学烟雾浓度达到某一界限后，就会对人产生危害。这种天气中防治感冒，可以选择以下处方：

    1.饮食方。感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗；也可以饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥，吃后盖被发汗。感冒发烧时因出汗很多，因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好，或者喝凉开水，或者喝茶水。同时还要多喝果汁，以便补充维生素C。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。

    2.洗鼻方。可用冷水和盐水洗鼻，前者能提高鼻子对外界的抵抗力，而后者能起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。

    3.生活习惯方。不要戴隐形眼镜。感冒患者手上往往带有大量病菌，很容易在取戴隐形眼镜时使其进入眼中。此外,感冒常伴有轻微的眼部炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。

    4.空气方。阴霾天不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。最好选择中午阳光最强的时候开15至30分钟窗户。冬天房间里比较干燥，可用空气加湿器来提高湿润度。还可以用洗脸盆接半盆水，倒入适量白醋，将毛巾浸透后拧干后，在房间里挥舞，可以快速有效净化室内空气。