（转帖）多吃果蔬防哮喘

多吃果蔬防哮喘
2016年11月27日08:03  来源：人民网―生命时报
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近日，美国过敏、哮喘和免疫学会（ACAAI）年会上宣布的一项新研究发现，多吃水果蔬菜有助于降低哮喘风险；不爱吃或者吃不到足够水果蔬菜的孩子最容易患哮喘，其风险增加53%。

研究中，美国过敏、哮喘和免疫学会研究员马里帕兹·莫拉莱斯博士及其研究小组，评估了2043名6至18岁儿童的哮喘发病率。结果发现，57%的青少年居住地距离最近果蔬店至少半英里，10%则距离至少1英里（被称为“食物沙漠区”）。对比分析发现，处于“食物沙漠区”的青少年哮喘发病率为21%，而生活在靠近新鲜果蔬店区域的青少年哮喘发病率只有17%。

莫拉莱斯博士表示，研究考虑了过敏性鼻炎和肥胖等哮喘风险因素，结果仍发现，新鲜水果蔬菜摄入量不足的孩子哮喘风险明显更大。通过果蔬摄入的丰富营养有助改善免疫系统，降低哮喘等疾病发病几率。▲

多吃水果蔬菜有助于降低哮喘风险；不爱吃或者吃不到足够水果蔬菜的孩子最容易患哮喘，其风险增加53%。 看来多吃吃水果好处多多。