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- 孙守仁|||心地善良, 淡泊名利, 实事求是, 务实实际||| 孙守仁,笔名:凌水、老孙,易安名:孙守仁,博客:孙守仁,男,汉族,1942年9月18日生于辽宁省凌海市(锦县)。1963年毕业于阜新煤校,1988年大专毕业(函授)。原在北票矿务局和辽宁轮胎厂工作,做过矿工,记者、政工干部,高级政工师,辽宁省作家协会会员。辽宁散文学会会员。作品以“工厂故事”为主,兼写儿童小说,曾在《工人日报》、《中国煤炭报》、《中国安全生产报》,《厂长经理报》、《中华合作时报》、《劳动保护》、《草原》、《北方文学》、《鸭绿江》、《星火》、《少年小说》、《小溪流》、《青年作家》、《聪明泉》等50余家报刊发表小说400篇,并有多篇作品被《小小说选刊》和《微型小说选刊》转载,其中代表作《翻飞的燕子》、《选择》分别入选杨晓敏主编的2003、2004中国年度最佳小小说。出版了小说集《新衣裳 旧衣裳》、《原色》和报告文学集《七彩光》;主编了《企业班组建设》、《企业党务工作指南》等书籍,同他人合著《企业思想政治工作》。多篇文学作品和论文获得省级征文奖。创作感言:以“工厂的故事”和儿童小说为伴,以关注生命、关注安全为创作主流,以勿重复自己或他人为创作准则,以博得读者欢悦为幸事。
|||中国|||辽宁|||朝阳|||马|||AB|||共产主义者|||退休|||已婚|||大学||||||0421-2837937|||辽宁省朝阳市五一街二段14-21号, - 个人主页
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2014年05月30日07:24 家庭医生在线 我有话说 收藏本文
十人九痔,这不是骇人听闻的数字。上班族久坐不动、熬夜加班、饮食不合理、长期憋便、蹲厕所时间长……这些都会诱发痔疮。你被痔疮"盯"上了吗?小编告诉你痔疮是怎么引起的,什么是痔疮,如何预防痔疮。
人们常说,十人九痔。很多人闹不清痔疮的病因是什么?说来也简单,就是大家长时间站着、坐着或者累的时候保持一种固定的姿势,导致体内血液循环不畅,痔静脉过度充盈、曲张、隆起等,就形成了痔疮。
还有啊,那些不爱运动、肠胃不好、便便有困难的美眉,痔疮也会常去你们那里“串门”,所以要引起注意!
7个自测痔疮的小办法!
□ 肛门以及周围莫名瘙痒,便便时感觉有“异物”脱落。
□ 肛门外可以摸到“小疙瘩”,有的时候会缩进肛门里。
□ 肛门周围有分泌物,内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。
□ 小腹感觉坠胀,蹲厕所很久便便都不出来。
□ 便便后手纸上带血,血色鲜红,有时候血和便便混杂在一起。
□ 便便时感觉肛门疼痛,便便干涩不容易排出。
经常便秘,好不容易排便,却常常感觉还没有便完。如果以上你有3条全中,那么你极有可能是痔疮盯梢的对象!建议赶紧去专科医院就诊!不要耽误!
“痔疮”是什么?
痔疮是肛门附近的静脉发生曲张而形成的一个或多个柔软的、团状的“小包包”,是一种慢性疾病。它为3种情况:
●内痔——痔核长在了肛门里面的黏膜里,
●外痔——痣核长在肛门口内侧附近,
●混合痔——综合了内痔和外痔的特点。
为什么女性容易被痔疮“盯”上?
这和女性的身体构造有一定关系。从生理因素上讲,女性盆腔生理结构与男性相比,多出一个子宫,加之妊娠、分娩等原因,其直肠肛门部位所受的压力就比男性大,很容易对此部位的功能及血液循环造成影响。
此外,女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤,引起慢性炎症,造成组织增生而形成痔疮。 我一直觉得得痔疮是不讲究卫生导致的,为什么我这么爱干净也会得呢?
除了个人卫生,保持同一个姿势久坐、不爱运动、熬夜、加班,也都会诱发痔疮。文员、会计、编辑等女性居多的职业,也是痔疮常常光顾的职业。
女白领们一天都走不了几步路,长期以往,导致腹部血流速度减慢,给直肠和肛门造成压力。加上遇到“大姨妈”光顾的那几天,患上痔疮并不奇怪。
如何预防痔疮?
1、忌食辛辣的食物和烟、酒;
2、多吃富含纤维素的新鲜蔬果(芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等);
3、养成每日早晨排便的好习惯,排便后及时清洁肛门,有条件的还可以用温水清洗,以免细菌滋生,产生炎症;
4、加强体育锻炼,避免长久地保持同样的姿势,促进肠胃的蠕动,减轻肠胃的负担。
5、一定要注意休息,熬夜和过度劳累都会诱发痔疮。
痔疮可以好转吗?
有些人因为改变了生活、饮食习惯,暂时将痔疮“隐藏”起来,表面看是好了。但痔疮容易反复发作。尽管不是危及生命的疾病,但痔疮处于人体排泄口,稍有不适就会影响人的情绪,妨碍正常的工作。
特别是内痔,常常出血,出血量较多时可能造成贫血、营养不良。内痔时间久了,还容易使黏膜糜烂、感染形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。所以,建议大家有痔疮要尽早治疗,不要对它不闻不问。
专家提醒:不要小看痔疮,也不要随便用药,还是咨询专业的医生较好。此外,遇到早晚温差大的季节(春秋季),人体水分容易蒸发,容易引起便秘而诱发痔疮。平时坐办公室多喝一些水,时常走动,可以大大降低痔疮的患病率。
啊?这样也会得痔疮!
●坐高档柔软的办公椅
柔柔软软的办公椅,坐着当然比硬质的舒服,可是高档的软椅子让肛门部位的血管向下压迫的空间加大,患痔疮的可能性比一般硬椅子要高!
●穿塑身衣勒腰过紧
塑身衣可以塑造女性的线条,但也容易勒出一身病。因为肛门的血液要经过腰部回流心脏,腰部若受大力挤压,回流受到影响,就会形成静脉曲张和痔疮。
●工作繁忙时“憋便”
人有三急,事忙时憋便、憋尿是年轻人的必杀技,可是粪便在肠道里滞留的时间长了,水分被过多吸收便会干硬,最终加剧的是排便痛苦,积久成痔。
●“看菜吃饭”的习惯
菜不好吃?少吃点!菜很合胃口?再来两碗饭。饥饱不匀的饮食习惯影响胃肠功能,最终的结果就是大便不畅,发生痔疮出血。
●长期“蹲”厕所
正常排便时间不超过3分钟,如果一边看书一边蹲厕所,就会人为延长排便时间,长期下去容易造成肛门直肠内的血液淤塞,长出痔疮也就不奇怪了。
● 性生活过度
由于生理结构,夫妻生活过度,或者是男性忍精不射,容易造成肛门周围的肌肉痉挛收缩,增加了周遭血液循环的阻力,长此以往会影响肛门的血液循环,引起痔疮。 |
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