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标题: （转帖）泡脚后做一件事更养生 [打印本页]

作者: 孙守仁 时间: 2015-3-20 06:22
标题: （转帖）泡脚后做一件事更养生
　泡脚后做一件事更养生2015年03月19日07:27 新浪健康微博我有话说收藏本文最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
　　在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

摘自江西科学技术出版社《养肝就是养命》李卉王伟岸著

作者: 孙守仁 时间: 2015-3-20 06:24
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。

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