（转帖）抗衰老产品大多是蒙人

抗衰老产品大多是蒙人聂杰编译

2016年12月10日08:27 来源：人民网―生命时报
　　近年来，抗衰老产品一直受人关注，市场火爆。但这些声称延缓衰老的化妆品、保健品真的有效吗？美国“生活科学”网站近日列出了抗衰老产品中最常见的几种成分，并请专家做了详细分析。
　　1.肽。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和弹性蛋白数量逐渐减少，导致皮肤变薄，失去脂肪，松弛下垂，长出细纹，不再光滑紧致。肽是小块的蛋白质，可刺激新细胞生长，促进皮肤细胞愈合。不过，美国宾夕法尼亚大学整形外科医生艾福娜·波斯克认为，抗衰老产品中的肽能否起效还未知。肽属于大分子，如果外用的话，可能无法完全渗透到皮肤深层。美国纽约大学医学中心皮肤病学家伊丽莎白·赫尔认为，肽有保湿的作用，能让细纹变得不明显，但不能减少皱纹。
　　2.白藜芦醇。它是一种植物化合物，常见于葡萄酒中。有研究称，白藜芦醇能防治糖尿病、心脏病等慢性疾病，但用其制成抗衰老产品能否产生相似的效应仍不明确。赫尔建议，要想补充白藜芦醇，不如喝些葡萄酒。
　　3.抗氧化剂。它可以阻碍自由基损伤细胞，主要包括β-胡萝卜素、番茄红素、硒、维生素C和维生素E等，广泛存在于果蔬、坚果和肉类食物中。波斯克认为，部分抗氧化剂对延缓衰老有效，比如维生素C和维生素E。
　　4.α-羟基酸。它能去除角质，促进皮肤细胞更新换代，主要包括两类：乳酸能去除死皮、增白；乙醇酸有助于减少皱纹，让皮肤光滑紧致。赫尔提醒，这两种酸具有刺激性和光敏性，老年人使用时要注意防晒。
　　5.视黄醇。有充足的证据表明，它可以增加皮肤弹性，减少细纹，延缓衰老，经常被添加在护肤品中。赫尔提醒，孕妇和准备怀孕的女性应当慎用含视黄醇的产品，以防小孩出现缺陷。▲

远离蒙人的东西。