【健康手册】

【健康手册】
01. 常吃宵夜会得胃癌 ,因为胃得不到休息
02. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好
03. 鸡屁股,含有致癌物 ,不要吃比较好
04. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果
05. 月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西
06. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多
07. 空腹时不要吃蕃茄 ,最好饭后吃
08. 早上醒来先喝一杯水,预防结石
09. 睡前三小时不要吃东西,会胖
10. 少喝奶茶,因为高热量高油脂,没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压,糖尿病
11. 刚出炉的面包,不宜马上食用
12. 远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边
13. 每天十杯水,膀胱癌不会来
14. 白天多喝水,晚上少喝水
15. 一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠.胃痛
16. 多油脂的食物少吃!因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠

注意身体健康