（转帖）泡脚后做一件事更养生

　泡脚后做一件事更养生2015年03月19日07:27  新浪健康  微博 我有话说 收藏本文  最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
　　在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

摘自江西科学技术出版社《养肝就是养命》 李卉 王伟岸著

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。