（转帖）这样吃牛肉营养才充足

这样吃牛肉营养才充足2014年10月21日00:09  新浪健康  微博 我有话说(30人参与) 收藏本文      

图片来源：东方IC

　　★吃牛肉经典搭配
　　1. 巧克力、土豆
　　优点：既可以增加能量，又可以增加蛋白质。
　　缺点：容易增肥。
　　2. 番茄
　　优点：能有效防衰老，好吃还不容易增肥。
　　3. 山楂
　　优点：能让牛肉很快炖烂，口感也好。
　　★平时运动锻炼得少，就不要吃那么多牛肉。
　　★有痛风病的人不能喝牛肉汤，如果最近你的痛风没有急性发作，可以偶尔吃一两牛肉。
　　★家人如果脾胃不好、有胃肠炎的话，最好不要吃牛肉。

吃牛肉的方法有多种。