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标题: (转帖)吃鸡蛋有三个罕见益处 [打印本页]

作者: 孙守仁 时间: 2015-2-10 07:17
标题: (转帖)吃鸡蛋有三个罕见益处
吃鸡蛋有三个罕见益处

2015年02月09日07:07 [color=#083bf !important]环球网微博我有话说([color=#083bf !important]16人参与) [url=]收藏本文[/url] 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。

　　1，多吃鸡蛋眼睛“亮”

　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

　　2，多吃鸡蛋头发长得快

　　研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

　　3，多吃鸡蛋可预防乳腺癌

　　科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。(实习编译：师唱灿审稿：翟潞曼)

作者: 孙守仁 时间: 2015-2-10 07:18
吃鸡蛋益处多。

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