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(转帖)冬季喝黑豆排骨汤好处多

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孙守仁 发表于 2014-11-28 08:29:25 |只看该作者 |正序浏览
冬季喝黑豆排骨汤好处多2014年11月28日07:14  中奢网   我有话说 收藏本文      

  冬天气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜冬天食用的养生汤——黑豆排骨汤。
  中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。
  这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤,冬季食用暖身滋补。
  原料:黑豆50克,排骨200克。
  做法:
  1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
  2.排骨洗净切块;
  3.凉水将排骨下锅,大火煮开;
  4.开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;
  5.加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
  中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

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沙发
孙守仁 发表于 2014-11-28 08:30:24 |只看该作者
这种汤易做,不妨试试!
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