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孕前打好底 孕期不贫血

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班长

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2016-9-26
帖子
22
uinjjkj10m 发表于 2016-9-10 12:00:32 |显示全部楼层
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,中山大涌红木家具网,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,中国古典红木家居网,同时子宫中,东阳红木家具网,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加,中山红木家具网。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,红木价钱,因此形成了孕期血液稀释的现象,古典红木家具,这属于正常的生理过程,红木家具论坛网,医学上称为生理性贫血,中国红木家具门户网,且较多为缺铁性贫血,红木家具定制,但长期的贫血,中山红木家具品牌,产前检查中如不及时发现和治疗,中山红木家具网,脑供血不足,红木爱好者家园,血中含氧量不足就容易导致晕倒,大涌红木门户网。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,高档红木家具网,轻者使胎宝宝发育缓慢,中国红木家具论坛,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫,红木茶几
为了下一代的健康,红木家俬价格,孕妈妈们是只要能做到的都会尽心尽力的去完成,浙江红木家具网,就像有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,红木家具品种,就天天吃核桃,哪怕自己吃到吐了还是要坚持,红木中式家具。可想而知,这伟大的妈妈付出的是真心啊,东阳红木。不过有一些孕妇害怕怀孕期间长胖,红木家具多少钱,怕妊娠高血压,仙游红木网,连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭,中山大涌红木家具,还是像怀孕前一样,中山红木家具十大品牌,一天三餐在凑合,红木家具价格,结果导致妊娠贫血的发生。经过营养专家的提示,孕妇贫血最好多吃以下三种食物疗法。
一是多吃含铁丰富的食物,大涌红木家具网
动物肝脏富含矿物质,中国红木家具网。像卤鸡肝、猪肝等,鸡翅木红木图片,一周吃两次,中国红木之家。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,莆田仙游红木家具价格及图片,可经常吃,东阳红木家具网
二是食物要多样化,红木家具贵不贵
多吃含维生素C丰富的果蔬,大涌红木家具网,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,中国红木家具网。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法,红木家具款式。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用,红木之家古典家具网
三是妊娠中后期多吃高蛋白食物,中山大涌红木家具
妊娠中后期胎儿发育增快,黄花梨,只要每周体重不超过1公斤,红木家具价格,就要多吃高蛋白食物,非洲酸枝办公桌,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,东阳红木家具网,这些食物对贫血的治疗有良好效果,东阳红木家具网。但要注意荤素结合,刺猬紫檀红木,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃,中国红木网
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