女性多吃大豆皮肤靓--杨远锋的博客

女性多吃大豆皮肤靓

[ 2011-1-8 10:53:00 | By: 杨远锋 ]

大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
　　
　　女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。另外国外学者通过长期的流行病学调查发现：无论在欧美发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆制品消费的增加，乳腺癌的相对危险性呈下降趋势，其机制就是大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。
　　
　　医学研究表明：女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。目前上海市场上已有从大豆中提炼的大豆异黄酮营养片，如青春态每片含纯大豆异黄酮25毫克，自1998年开始一直出口美国，深受日本、欧美国家女性的青睐。

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[ 2016-9-6 16:35:11 | By: 原创(游客) ]

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[ 2016-9-28 16:08:53 | By: 原创(游客) ]

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[ 2016-9-30 10:44:05 | By: 原创(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2016-10-21 3:33:10 | By: qvxbf(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2016-10-21 4:12:38 | By: fkmps(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2016-10-21 15:24:24 | By: ajybf(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2016-10-22 16:01:38 | By: jprxa(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2017-2-18 17:28:03 | By: dswad(游客) ]

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Re:在漫画中识别身边的违章

[ 2017-2-20 17:03:25 | By: ezquy(游客) ]

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