3至5岁的时候

    你的孩子可以：

    ?学习仰浮和背浮。

    从一侧漂游到另一侧。运用手脚在水中前进和踩水。

    ?有趣的学习方式

    遵循指挥能帮助孩子练习例如吹气泡和踢水的技巧。

    让你的孩子假装自己是一只动物，象海豚、蛇或袋鼠般移动。玩“红绿灯”游戏(孩子靠在池边并在你喊“绿灯”的时候踢水)来加强游泳和听力技巧。

    ?记住如果你想让孩子参与游泳课程，现在已经是他能单独上课的年纪了，不管他之前是否与你一起参与过。在之前与孩子讨论课程，让他能有所准备。

    挑选一个游泳班，班里每个教师教导不超过6个学生。

    不要让孩子在水池边奔跑；教导他不能在无人监管的情况下走近水池。

    5岁或以上的时候

    你的孩子可以：

    ?把所有动作(手脚动作、呼吸)结合在一起来开始学习时机游泳动作。

    学会跳进和潜进泳池,继续学习浮游和划水技巧。

    ?有趣的学习方式

    把彩色塑料蛋装满硬币，然后让孩子游到水里把它们捡回来。为了练习划水，孩子可以从池边象火箭升空一样猛地游出去。鼓励孩子在水下翻筋斗：这是学习翻转动作得很好准备。

    ?记住正在挑选课程？

    游泳班最佳规模是一个老师指导不超过6个孩子。每次去之前与孩子一起仔细温习泳池安全规则。

    游泳安全要点：

    参与游泳课程还不足以让孩子“防止溺死”。

    该做的事：

    ?在泳池确保有救生员值班，但要与孩子保持近距离，这样你能在一瞬间抓住他。

    ?在沙滩遵循救生员的警告和示意。与孩子一起游泳，保持在他们近深水的那一边。

    ?在家里除非有大人在场并靠近看护，否则不要允许孩子游泳。而且在泳池周围要有至少4英尺高的安全防护栏。

    水上玩具该怎么办？

    红十字会的康妮.哈维说：“它们只是玩具，而不是安全装置。”

    在报名参加课程之前确保导师是曾接受专业训练并获得认证，然后观察一堂课来确定：

    导师是热心的并清晰地申明了规则。每个孩子有足够的下水时间并有足够的一对一教导。

    导师是耐心的，孩子能以自己步调学习。

    孩子们学得开心！

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    6至18个月的时候

    ?探索水中世界并开始适应在水中活动。

    在水中做十分基本的踩水和牵拉动作。开始掌握浮游和滑水的技巧，能吹出气泡，能在水中改变方向并能进出水池(这些都是在帮助下完成)。

    ?有趣的学习方式你先进入水里，然后给孩子一些暗示，告诉他你准备要带他一起下水。

    不管是“一、二、三、四”或“各就位，预备，走”，每次都要运用类似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的时候，唱一些歌曲(例如“划啊划，划你的小船”)。以旋律搭配动作能帮助孩子记住技巧。

    ?记住一起探索水中世界的另一个方法是参加游泳班。开始的好时机：是当婴儿6个月大的时候，美国红十字会的水上运动专家康妮.哈维表示。你会学会如何在水中处理孩子并建立起游泳基础。

    游泳班应有不多于10至15对父子(母子)。

    18个月至3岁的时候

    ?继续学习游泳技巧例如基本手臂动作和踢腿动作。自己使用扶梯进出水池(当他快3岁时)。学会浸水并忍住呼吸，在你身边跳进水里。

    为了练习潜水，孩子可以在婴儿池浅水区潜入水中拾回塑料泳圈或玩具。

    把一个漂浮玩具扔到水中，让你的孩子去捡回玩具并把它拉向自己。加利福利亚州伯克利市区基督教青年会的联合水上运动主管贝丝.梅尔说到，“这能让孩子学会划水的基本手臂动作。”

    要在水中打转，他可以假装成火车沿着水池边轧轧前进：让他在边缘急速划动手掌。

    ?记住你们应仍然一起参与游泳课——正式的游泳学习可以迟些开始。

    尽管现在孩子在水中更为独立，你也应随时保持在他触手可及的范围内。

    别忘了给孩子穿游泳尿布！