脑子特别笨怎么办？给你推荐几种健脑食物，可以弥补：富含胡罗卜素的食物有油菜、荠菜、护罗卜、花椰菜，甘薯，南瓜、黄玉米等；含维生素E的甘薯、肝、黄油等；含维生素A的食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、韭菜、橘类等；不胞和脂肪酸：芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等。

吃什么食物能使小儿更聪明？实际上，在自然界迄今尚未发现有一种天然食物能完全满足人体所有的营养需求。综上所述，要使孩子更聪明，就应该尽可能地让孩子摄取多样化的食物，不偏食，从平衡膳食中获取各种营养素，来满足其生长发育的需要，使孩子的生长发育有物质的保证。